Місяць обізнаності про ментальне здоров'я: знайди свої сенси
Щороку у травні проводиться Місяць обізнаності про ментальне здоров'я — глобальна ініціатива, започаткована у 1949 році у США. В Україні цей місяць пройде під закликом віднайти свої сенси: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com".
У межах нової хвилі комунікаційної кампанії «Ти як?» запущено «СенсоТеку. Ти як?» — збірку теплих підтримуючих послань, розроблену Всеукраїнською програмою ментального здоров'я Ти як? за ініціативи першої леді Олени Зеленської разом із психологинею Світланою Ройз.
Соціологічні дослідження показують, що багато українців відчувають розчарування (39%), безсилля (35%), втому (59%) і напруженість (61%). Сенси можуть стати внутрішньою опорою в таких станах, точкою відновлення та дороговказом.
На платформі «Ти як?» оновлено розділ «Самодопомога» — тепер це повноцінний онлайн-інструмент з короткими техніками, тестами та рекомендаціями для щоденної турботи про ментальне здоров'я. Також доступний мобільний застосунок «Моментал», створений «Ти як?» разом із ЮНІСЕФ в Україні.
А якщо зручніше піклуватися про себе разом із мобільним застосунком — можна звернутися до «Моментала», створеного «Ти як?» разом із ЮНІСЕФ в Україні та Світланою Ройз. Центральним героєм застосунку є Моментал — м’який, гнучкий персонаж, який змінюється залежно від вашого стану і веде крізь практики ментальної підтримки.
1 травня на платформах «Ти як?» і Координаційного центру з психічного здоров'я КМУ відбудеться марафон «СенсоТека. Ти як?» — серія прямих ефірів з експертами, які ділитимуться роздумами про ментальні опори та щоденну самопідтримку.
Місяць обізнаності про ментальне здоров'я — це нагадування про важливість уваги до себе, до близьких і до свого внутрішнього світу через просте запитання: «Ти як?»
