Йодна профілактика у разі радіаційної аварії
Йод - це мікроелемент, який важливий для роботи всіх органів і систем людини, а найбільше — щитоподібної залози. Гормони щитоподібної залози регулюють багато важливих біохімічних реакцій в організмі, включаючи синтез білка та ферментативну активність, і є важливими детермінантами метаболічної активності.
Вони також необхідні для правильного розвитку скелета та центральної нервової системи у плодів та немовлят.
Україна входить до переліку країн із недостатнім споживанням йоду, який потрібен організму для вироблення гормонів щитоподібної залози.
Чим загрожує нестача йоду в організмі?
Нестача йоду в організмі призводить до затримки росту в дітей, порушення інтелектуальних здібностей, розвитку та обміну речовин.
Дефіцит йоду може призвести до розладів функціонування щитоподібної залози: гіпертиреозу (збільшення активності щитоподібної залози) або гіпотиреозу (її недостатньої функції).
Йододефіцитні розлади, які можуть розпочатися ще до народження, ставлять під загрозу психічне і фізичне здоров’я дітей, а найчастіше й саме їхнє виживання.
Серйозний дефіцит йоду під час вагітності може призвести до мертвонародження, викиднів та вроджених аномалій, таких як кретинізм - важкої форми розумової недостатності.
Як уникнути йододефіциту?
Найпоширеніша стратегія боротьби з йододефіцитом — йодування солі. Також для уникнення йододефіциту варто включити до щоденного раціону такі продукти: морську рибу (минтай, тріску, хек), морепродукти (мідії, кальмари, креветки), морську капусту, овочі (буряк, томати, спаржу, шпинат, редиску, баклажани), фрукти (банани, апельсини, хурму, дині, лимони, ананаси), яйця, молоко, яловичину, волоські горіхи.
Протипоказання до прийому препаратів стабільного йоду:
- наявність (у том числі і в анамнезі) захворювань щитоподібної залози, зокрема гіпертиреозу різної природи;
- фурункульоз;
- токсична аденома;
- підвищена чутливість до йоду;
- герпетиформний дерматит Дюринга;
- гіпокомплементемічний васкуліт;
- геморагічний діатез;
- кропив’янка, туберкульоз легень, нефрит, нефроз, піодермія.
У жодному разі не приймайте самостійно йодовмісні препарати без попередньої консультації з сімейним лікарем!
Бережіть себе та будьте здорові!
